瑜伽師秀動作 頸椎間盤破裂

2007/08/28

【聯合報╱記者林秀美/高雄市報導】

高雄市一名瑜伽老師教學時示範高難度動作,不慎造成頸椎間盤破裂,左手痛到無法舉高,被學生緊急送醫急救,檢查結果是壓迫到左邊第六、七頸椎神經,手術後休養一個月才復原。


高雄市阮綜合醫院神經外科醫師楊椒喬說,這名卅歲瑜伽女老師,是在今年二月間教學時,突然聽到「卡擦」的聲響,左臂像刀割般疼痛,並由頸部呈輻射狀延伸到整隻左臂,手痛得無法舉高,整個人倒臥在教室,被學生緊急送醫。


經X光及核磁共振檢查,醫師發現,女老師左側第六、七頸椎的椎間盤破裂,並壓迫到神經根,緊急以顯微頸椎手術在患者頸部開三公分傷口,將食道與頸動脈剝開,切除壓迫神經根的椎間盤。術後復原良好,第三天出院,經一個月復健,始返回工作崗位。


楊椒喬指出,脊椎是由一連串的椎骨組成,椎骨與椎骨間的「椎間盤」就像漢堡中所夾的生菜與起司,如果過度壓迫,中間的軟骨會因脫水或異常磨損,造成突出與破裂,進而壓迫到神經。


他說,瑜伽部分動作如後彎、下腰及扭轉,若伸展不當,很容易造成脊椎嚴重彎曲等運動傷害。他提醒瑜伽族,做瑜伽前,最好先做暖身運動,避免在頸部僵硬時做不當的轉動;在做各類瑜伽體位法時,下巴要稍微內收,讓頸椎拉長,保持脊椎呈自然狀態,才不會使得頸部過度扭轉或後仰造成傷害。

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