我說宮拳
根據敝人的學習與教學經驗，宮拳不是一個單只想變強就能練成的拳，反倒它是一個非常適合性情溫和、追求自然平靜，尤其喜好動頭腦花時間研究技術和各領域知識的人練的拳。 追求強，不僅每個人認知不同，要達成亦有各樣不同的途徑，且外間永遠有強調速成的練習法，只要個人選擇適合自己性格喜好的一種方式，都有達成期望成就的辦法和機會。 但透過內心自然平靜來追求的宮拳，有它自己的方式獲得自保的能力，練習時就像在練養生功般，修身養性，追求身體裡外的放鬆、舒適，也因為放鬆了，感覺更敏銳，就可以更有效率的使用自己的身體。因此若用早日變強，急於求成的想法，自然是不適合的。 宮拳看起來與各家功法同樣追求鬆柔，卻非使用外顯可見的大動作來操作，套路也更為精簡。重點在和老師及同伴們開放的討論中，不斷挖掘自身存在的盲點，同時利用「不施力」的對練方法，尤其是在互相禮讓的對手中，特別能學會以「不施力應付力量」的手法，兩者相輔相成逐步達到完全的無力，再因為身體的使用效率變好而生出力量。 敝人曾經學過很多種標榜實用的武術，但過去只是純粹對技術有興趣，並希望能保護自己，不過所接觸過的武術中，有許多需要靠強硬的膽力與氣勢來幫襯，不太適合個人心性。遇到宮拳算是終於碰到了與本身性格契合的武術。更好的附加價值是，宮拳門內的學習者，都具備了如此令人感到舒適的特質，造就了一個獨特愉快的武術學習環境，相信這也是為何師門嚴謹慎選學生的用意。