任流「拳劍步」

來源： http://www.cna.com.tw/Views/Page/Search/hyDetailws.aspx?qid=201210210054&q=%E6%8F%90%E8%82%9B%E5%A4%BE%E8%87%80%E9%81%8E%E9%A0%AD+%E7%91%9C%E4%BC%BD%E8%80%81%E5%B8%AB%E4%BE%BF%E7%A7%98 中央社 – 2012年10月21日 上午11:56 （中央社記者陳清芳台北21日電）縮腹夾臀是良好儀態的基本要求，但三軍總醫院醫師饒樹文卻看到不少瑜伽、太極拳老師夾臀提肛過了頭，造成便秘。 三總大腸直腸外科主治醫師饒樹文今天指出，有的瑜伽老師、太極拳老師苦於便秘問題，這些患者走進三總的診間時，他看到患者臀部中間肌肉夾出凹陷，彷彿兩片屁股肉長了酒窩，配合肛門指診檢查，往往很快就推斷出便秘原因。 饒樹文說，這些老師們整天都在提肛縮腹夾臀，儀態很好，卻不知不覺中忘了如何放鬆肛門括約肌，雖然會便意腹痛，便便卻在肛門口出不來，這是「裡急後重」症狀，愈是排便困難，糞便在體內愈久愈乾硬，更難排便，而且肛門長期血液循環不良，有時半夜還會肛門痛醒過來。 在他的診間中，還有一些人一緊張就有便意，或一吃到乳製品就想拉，可是人事時地不宜，常常夾緊屁股，憋著忍著，久而久之，也造成肛門括約肌無法收縮自如。 饒樹文說，這類患者的便秘成因是肛門肌肉反射與壓力失調，造成「肛門括約肌症候群」，每當用力排便時反而會將肛門縮緊，治療方式是「生物回饋訓練」而非吞瀉藥，患者肛門夾著壓力計，練習放鬆肌肉，給便便一條出路。

宮拳之特別，在於歷經多個時代仍保留精緻的細節與原味，其原理是宮拳教學「旨在傳承，而非推廣」。 傳承，是求古時先人所點出的技術原意，本著它首要的內涵由適合此一任務的人保留下來，為使將來求真之人，仍有可考之技藝得以思辨。因武術廣傳若缺少明確的原則與價值把關，通常意味著將被加進許多偏離原樣的個人想法。有時是因遭遇學藝未精即以之求利的一代，有時是為符合比賽要求而修改同化。 然一門長久流傳的武藝，諸多動作細節皆有用意，先人研究至此，有其深意，因此在教與學間若稍有不慎，即淹沒在真偽難辨的資訊海中。 敝人在多年學習過程中一路驚嘆從未隨時間而減少，宮拳潛藏太多不同時代武術風格的經驗總結，其中要意彼此看似不相關最終卻能產生連結，明顯是經歷數代時間研究才演譯出的經典。因此一路學習，除了每每超越身體限制帶來的成就感，隔一段時間師父點破突然爆出的驚喜，更讓人有尋幽訪勝間竟意外走入桃花源的開闊。 然要得到這些經歷的首要條件，是內心平和與沉著，深明宮拳理念是希望備而不用而非主動出擊。因此對師者而言，究竟是否傳授，皆是經久的聽其言觀其色、思忖衡量再三才得以決定。既是為了傳承，對學習者自然必須過濾-- 學習者首重「決心」，根據經驗，凡瞻前顧後諸多藉口綁手綁腳者，還未加入前即已被自身淘汰。 其次在「秉性」，能學好宮拳的人，本身做人處事一定和氣有禮，不僅尊師重道，也敬重同門。 再來為「節制」，習武之人講求自制自律乃自古皆然，武學造詣深厚者，在各方面都自我要求往中道接近。因此自然為人端正，不沉溺菸酒、不好色邪蕩、不爭競嫉妒都是自身既存之價值。 此外，敝人多年觀察也發現，這樣的人也有責任感而非自私自利者。 因此有心加入傳承這門古武藝者，可以 Email  提供：1.真實姓名；2.手機號碼；3.相關學習背景；4.方便聯絡時間。我們將會與您聯繫。