趴著做 CPR - 心肺復甦術



在現代化以前的社會，少數傳承完整的中國武術也包含急救術。


時至今日，還完整保存的傳統內容幾乎絕跡，因此基於文化保存的觀點，即使像古人怎麼施行 CPR 心肺復甦術，這類現代太少有機會實驗的方法，做為知識的一部分，我們在課堂上還是會提及。


感謝我們熱心的同學分享的這則影片，重點從 17m57s 開始，雖然手法和上課提的有一些差別，不過理論和優點方面一致。


有名醫發明類似的方法，表示趴著進行  CPR 這點是可行，也是可應用的古人智慧，值得大家學習，以備不時之需。

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劍道的可攻擊部位

圖片
劍道的可攻擊部位，通常我們對初學者會簡單的說明，主要就三個部位，面、小手、胴。 要注意的是，不是這三個部位隨便打哪裡都算分的。 下面第一張圖是全日本劍道連盟規則裡的說明圖， 我分幾個部分來說明 : 1. 面(men) : 以護具的左右來說，只有在左右耳的上方，頭頂的這一段弧形區域的布質部分是有效的。 以護具的前後來說，打的太後面叫打的太深，太偏近面金，也就是護具的金屬部分，叫太淺。 要打到布質前後約中間的部分，左右的耳朵上方區域，要打的時候還有喊 men~~(尾音拖長一點)，才會判為有效。 2. 小手(kote) : 小手能攻擊的部位只有手腕，而且是布質的部分，除非對手是上段，或二刀的上段，不然可以打的地方只有甲手(劍道護手)的上面可以打，所以請各位兼練國術的朋友們，不要再為了劍道比賽努力練逆架紗打小手下方了，沒有用的，不會算分。同樣的打的時候要喊 kote~~。 3.胴(do) : 胴部能攻擊的部位主要是胴台，就是像個大肚腩而有上漆的那個部分。初學者常打的太高偏到腋下，或太低偏到垂，這也是無效的攻擊，要剛好打在上漆部分的中間，喊do~~。原則上是左右胴都可以打，不過打對手的右胴，也就是你左手邊的那側的胴比較容易算分，打右手邊的叫逆胴，老一輩的老師不太喜歡這種打法，所以比賽時常常不會算分。 攻擊以上三個部位的時候，一定要用竹劍全長的 1/3 ，也就是竹劍中結到劍先的中間段打到規定的位置才有效，中結之後是只能用在撥擋，用來攻擊是沒有效的。通常老師們會建議初學者，主要練習攻擊這三個位置就可以了，等到非常熟練的時候再來練刺擊。 4.刺擊(tsu-ki) : 刺擊要用竹刀的先革，劍先的地方來刺。而刺擊時可以攻擊的部位，要看你所要攻擊的對手，所使用的架式而定，一般來說，只有面保護喉嚨的那一小段可以刺。 但如果對手用的是上段、或二刀，只要是二刀，不管是二刀的上、中、下段，不但可以刺喉，還可以刺胴的上方皮質，保護胸部的部分。不管刺哪裡，只要是刺，都喊tsu-ki~~。 5.垂 : 這邊都是不能攻擊的，原因請看下面影片。 另外付上一張網路看到的圖片，圖片上的攻擊位置不是完全正確，不過可攻擊的部位以及打法都是可以參考的。
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柔道；大小內外割掛公式

學過柔道的朋友應該都曾經有被這幾個名詞弄的暈頭轉向的經驗吧，不要說初學者了，連我所跟過的幾位段數很高或非常厲害的老師，其實也常搞不清楚什麼是什麼，既然沒能從老師口中得到合理的答案，也從沒看過哪個地方上有詳細的說明，在練了幾年柔道後，敝人我就匯整自己的過去經驗，整理了一個區分公式，公式如下： 首先第一點，「大和小」是指進攻方的腿法： 進攻方的腿往自己外側勾的腿法，我個人稱之為大勾，名稱就是以「大」作開頭。 而一樣是進攻方，若是往自己的內側勾的腿法，我稱之為小勾，名稱就是以「小」作開頭。 第二點，「內和外」則是進攻方的攻擊腿，也就是第一點提到的那用大勾或小勾的那隻腳，第一時間和對方腿的接觸點： 如果接觸的是對方的兩腿之間（這樣說好像有點怪，不過沒別的目的，只是為了摔他），名稱中間就會有個「內」。 而要是第一時間接觸的是對方其中一整隻腳的外側，名稱中間就會有個「外」。 最後的第三點，「割和掛」指的是進攻方的手法： 將進攻方用全身前推的方式摔倒對方，名稱中的最後一個字就是「割」，日文是用「刈」這個字。 用全身後拉的方式摔倒對方，最後一個字就是「掛」。 最後出一題考考大家，割有小內割、大內割、小外割、大外割；掛有小內掛、大內掛、小外掛，但為什麼沒有大外掛呢？ 用這個公式簡單推理一下，就會知道為什麼了，「大」是大勾，腳要往外勾；「外」是腳第一時間要接觸對方腳的外側，全身還要後拉「掛」對方，人類根本就做不出這種動作，自然不可能有這一招。柔道裡還有其他很多名稱內有「大」、「小」、「內」、「外」的動作，也都含有上述的意思。初學者不妨在接觸一個新動作時，透過套用此公式的方法來理解動作，應該會有助於新學動作的熟練。 補充一些影片，這一系列講習會的影片，其實整理的還不錯，也滿適合初學者的。供各位對照，順便檢驗看看這個公式有沒有幫助。
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詠春拳創自女子？《原題：詠春拳的源流與傳承》

轉自「 弦音心谭」-呙中校的博客 http://www.guozx.info/wing-chun-since-the-womens-record-908 前一陣子本來想寫一篇文章，整理關於各種詠春拳歷史源流，以及簡述不同詠春派別手法特色的文章，正當寫的天昏地暗時，無意間剛好查到這篇文章，除手法特色的部分外，敝人過去收集資料及田野調查時所聽聞的說法文中幾乎都已經整理的相當詳盡，十分難得，特別轉載在此，供對詠春拳有興趣的朋友們參考。 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 詠春拳創自女子？　　2月 20, 2009 by 弦音閣主 此文已在我們雜誌上刊出，原題《詠春拳的源流與傳承》，只是雜誌上限於篇幅，不能說透。需要指出的是，雖然這裡根據傳說與拳法套路，作出一些討論，不過詠春拳的起源還是有很多地方可以探索考證。  大致勾勒詠春拳起源的話，應是源於福建永春白鶴拳，由少林派諸門人（如五枚、至善、張五、大東風等）傳至廣東，各自發展創新，最終形成現在各種詠春拳百花齊放、爭奇鬥艷的局面。 詠春拳（繁體作「詠春拳」），也有人作「永春拳」「泳春拳」，是流傳於廣東、福建、香港及新馬等地的各不同拳種類別，名稱中用「詠」「永」不一，這裡籠統稱作詠春拳（繁體作「詠春拳」），而具體派別則以各派自己確定的拳名作為標準。雖然現代詠春拳有很多派系，但根據各派可以確切考證的歷史，基本上是五個傳承體系： 一。五枚系，葉問詠春、區康詠春、古勞偏身詠春皆出此系。現在廣州的彭南詠春也與此系有關，不過綜合了洪拳等多家拳法，他們也自稱綜合不同派系詠春拳而成。 二。福建永春系，福建永春縣自明朝就有永春白鶴拳，歷史最為悠久，對後世南拳影響深遠，日本學者也考證出，空手道也源自福建的永春白鶴拳。八十年代日本沖澠剛柔流空手道曾派人到福州認祖歸宗。 三。紅船永春系，在新馬也被稱為「班中永春」，包括阮奇山詠春拳、岑能詠春、張保詠春、蛇鶴詠春門等，傳承自廣州紅船中人、著名武生新錦(原名陸錦，人稱大花面錦，又名正旦金、易金)。新錦傳馮小青，再傳阮奇山。 四。至善系，少林永春又稱少林花拳，前身為順德花洪拳，現在又稱順德永春拳。傳說起源...
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