關於腿法
很多同學初學都會問，師兄們那種不用大動作的重腳是怎麼踢出來的，基本部分跟這差不多 https://youtu.be/yDP4owLW-Lw
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1分鐘做21次「蛇行瑜珈招式」印度11歲女童破世界紀錄
原文網址: 1分鐘做21次「蛇行瑜珈招式」 印度11歲女童破世界紀錄 | ETtoday國際 | ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20200216/1646713.htm#ixzz6E8oPBvoC 也太厲害，昨晚睡前看到後決定也來在臥床上試一下，第一下前半段下去後，就直接放棄掙扎到天亮了
關於參與練習
由於老師平日有其他事務，難免拖長回覆時間，因此填寫完申請表格，收到後會由林班長與您聯繫。林班長早期也是師公的學生，林班長會先了解有興趣學習者的相關經歷、理念及學習需求，如有任何宮拳的相關問題也可向其詢問。 除此之外，也因不時有申請人數多於人力回覆負荷，以致有不及聯絡的情形，我們決定也接受另一種方式申請，可拍攝個人自我介紹影片上傳 YouTube 後，將連結和聯絡方式傳給我們。 經過聯繫之後，會安排由老師當面介紹的時間。沒有任何武術基礎的完全初學者也不用擔心，十分歡迎加入，完全初學者學習不出力的武術，反而具有特別的學習優勢。 宮拳相關介紹 https://nin-ryu.blogspot.com/2012/02/blog-post_2.html 有其他相關問題，也歡迎利用連繫 email : thatwells@gmail.com 載入中…
沖縄拳法影片
約在二戰前，中國南方沿海、台灣和沖繩間一直都有很密切的武術交流，尤其在明鄭時期，因為宮拳不具傳統套路武術的樣式，是一核心貫通，集合各項要訣的特質在流傳，理論上交流多，要訣流通的也會多，所以很有趣的，在不同沖繩武術的派別中，常可以分別見到我們熟悉的技術，這也是在日本尋訪的一大樂趣。 影片 0:40 到 0:55 的示範，同學們應該會覺得很熟悉，正是那個初學時常示範，妙問臺北以前這樣形容 "雖說宮拳示範時，旁觀者應該是看不出宮拳的速度和力感，只有當局者才會有一種下巴掉下來的震驚" 的方法中的基礎，在 1:50 到 2:25 還有說明，在學日文的同學也可以順便學學同樣的解釋日文怎麼說。 在這之後 0:55 到 1:04 的出拳方式，初學宮拳的同學也正好可以參考，基本方法一樣，因為有時參考學比較久的同學，動作上有加入其他技術，不容易看出這種感覺。
趴著做 CPR - 心肺復甦術
在現代化以前的社會，少數傳承完整的中國武術也包含急救術。 時至今日，還完整保存的傳統內容幾乎絕跡，因此基於文化保存的觀點，即使像古人怎麼施行 CPR 心肺復甦術，這類現代太少有機會實驗的方法，做為知識的一部分，我們在課堂上還是會提及。 感謝我們熱心的同學分享的這則影片，重點從 17m57s 開始，雖然手法和上課提的有一些差別，不過理論和優點方面一致。 有名醫發明類似的方法，表示趴著進行 CPR 這點是可行，也是可應用的古人智慧，值得大家學習，以備不時之需。
大家問妙問台北
敝人這邊近來最熱門的問題，就屬關於妙問台北的了，囊括朋友、來訪者和她以前師弟姊妹的第一個問題。 除了”部落格(板主)怎麼不更新了?” 這種旁敲側擊的試探性問題外，還出現各種假說： ”聽說她不練了?” ”她出國了?” 以及創新又隱含破壞性的問題， ”聽說她因為____，和老師鬧翻了?”。 有鑑於敝人收下她剛去日本帶回來的禮物，及尊重她從去年就開始進行的不上網運動，決定在此幫妙問台北板主回答上述相關的問題。 首先她除了正常請假換上課時段外，仍持續固定上課，也很明顯的進步中，真正不繼續更新部落格的理由，單純， ”換工作了。” 因為以前從事設計類的工作，長時間用電腦的空檔就會畫圖發文，少用電腦又為了身體健康，順道就乾脆一口氣都不用了，她本人對於下定決心的事相當有毅力，進入半隱居的狀態，所以在這邊對好奇的朋友們做個解答，如果有任何想親自尋問她的事情，可能要等待其目前尚無計劃舉辦的粉絲見面會，或是加入我們了。